Top body challenge 

Coucou !!J’espère que vous allez bien. Je reviens vers vous en ce qui concerne le sport sa fait longtemps que je n’avais pas publie dans cette rubrique. ! Je suis de plus en plus motivée (l’été approche) et j’ai donc voulu essayer d’autres programmes pour m’affiner !

On m’a parlé du Top Body Challenge, qui est un programme de 3 mois qui consiste a faire des exos à la maison, et à son rythme.

Ça fait 3 semaines  que j’ai commencé ce programme et j’ai  des énormes courbature ! Mais, c’est bien, ça veut dire que les muscles travaillent… En sois ce n’est pas très compliqué, et chacun avance à son rythme. Il veux juste etre assidue. En 3 semaine j’ai l’impression de m’être déjà affine. 

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